位于丽江城西10公里处，是丽江境内最大的高原湖泊，也是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。每年都会有上万只左右的水鸟来此越冬，每年12月-次年2月之间，是拉市海观鸟的最好时候。湖的四周都是纳西村庄，每个临湖的村子都开辟了马场，成为了丽江骑马、划船、观鸟的绝佳去处。

交通

1、在丽江古城包车前往（包车去可能会被司机宰，大多司机会赚骑马费，一般面包车可以乘坐7人，价格在70元左右，现在多数司机是往返10元/人），也可以租自行车抵达

2、从束河古镇骑马到拉市海的话，费用约在80元左右

3、公交：乘坐32路至拉市度假村站下车步行1.3公里即到

门票：

成人票:30人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

tips:

骑马划船需另付费。

开放时间：09:00-19:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)

美食：

土鸡火锅是非常地道的丽江风味，土鸡肉质细腻，味道鲜美，脂肪含量也比较低，具有非常高的营养价值。主要注重的是原汁原味，鸡汤味道鲜美，配合当地新鲜的蔬菜和菌类，再来一碗鲜美的鸡汤，嗯，美味极啦！